منتدى ميو آنمي | myo anime
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Hefnr8
منتدى ميو آنمي | myo anime
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Hefnr8
منتدى ميو آنمي | myo anime
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى للبنآت فقطِ ,
 
الرئيسيةتبآدل إعلآنيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

اذهب الى الأسفل 
+2
яıп κυп
بسمة غلا
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
بسمة غلا


مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:21 pm

888 سلام عليكم888 
كيفكم اليوووووووم صبايا
ان شااالله بحسن حاااال
209 209 
موضوعي اليوم مهم
وردة وردة وردة وردة 
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!
5789 5789 
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  %D9%83%D9%8A%D9%81+%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81+%D8%A3%D9%8A+%D9%86%D9%88%D8%B9+%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86+%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5%D9%83
قراءة هذي المقاله وحبيت انكم تستفيدون معي
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2809881592  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2809881592 



إذا كنت تعاني من:

   الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
   ظهور تقرحات في الفم .
   العشى الليلي.
   جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو:

   زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة.
   النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الخس - الكرنب - البندورة - البقول - الخوخ –عصير البرتقال.

أذا كنت تعاني من :

   الاجهاد المتواصل.
   عدم القدرة على التركيز.
   تشقق الشفاه
   التحسس من الضوء .
   القلق المستمر.
   الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

   الاصابة المتكررة بالبرد .
   نزيف اللثة.
   عدم التئام الجروح بسهولة

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة.

أذا كنت تعاني من :

   آلام المفاصل آلام الظهر.
   تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو :
زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

   الشعور بالتعب عند اقل جهد .
   بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  1633984959 ان شااالله تكونون بصحه وعافية دوووم كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  1633984959 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
яıп κυп
إدآرة •
إدآرة •
яıп κυп


مُسآهمآتي : : 653
نِقآطي : : 789
تِم تقييميّ : : 60
سَجلتُ في يومْ : 06/08/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:30 pm




موضوع جَميل ، ومهم كِذآلكِ  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2270080014 
شُكِرآ لكِ عزيزتيء بسمة .
آستمريء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
بسمة غلا


مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:49 pm

яıп κυп كتب:



موضوع جَميل ، ومهم كِذآلكِ  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2270080014 
شُكِرآ لكِ عزيزتيء بسمة .
آستمريء
شكراً لك كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2809881592 حبيبتي
هلافيك كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  1633984959 نورتي موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رونـــا
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
رونـــا


مُسآهمآتي : : 19
نِقآطي : : 29
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 01/10/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2013 5:35 pm

يا الله انا لدى نقص فى فيتامين B , D , E 666 
شكرا بسوومه على المعلومات القيمة و المفيدة 789 
ماننحرم منك يارب  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2740214618 
رونـــا  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2915802952 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
بسمة غلا


مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء أكتوبر 01, 2013 5:45 pm

رونـــا كتب:
يا الله انا لدى نقص فى فيتامين B , D , E 666 
شكرا بسوومه على المعلومات القيمة و المفيدة 789 
ماننحرم منك يارب  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2740214618 
رونـــا  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2915802952 

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2809881592  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  2809881592 
الحمدالله ان المعلومات افادتك
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  3041929680 
اهتمي بصحتك الآن
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  3569080435 
وخوذي الفتامين الناقص عندك
وان شااااالله ماتشوفين شر


ويارب تكوني بصحة جيد ان شاالله
دوم يارب
وشرفتي موضوعي
يارونا209 أختك بسووومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليلي ليتي
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
ليلي ليتي


مُسآهمآتي : : 5
نِقآطي : : 5
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 01/10/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2013 10:44 pm

جزاك الله خير موضوع رائع بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
flaa
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
flaa


مُسآهمآتي : : 10
نِقآطي : : 10
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 29/09/2013

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2013 11:28 pm

عندي نقص في فيتامين c -_-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
śŋðẁ ẁŋįťë
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
śŋðẁ ẁŋįťë


مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 78
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 17/01/2014

 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!     كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالثلاثاء فبراير 18, 2014 12:01 am

موضوع رائع ومفيد للغاية تسلمي
بارك الله فيك حبي
..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميو آنمي | myo anime :: آلآدب :: آلعِيآدة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» وصفة رهيبة لتنعيم الشعر
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالخميس يوليو 16, 2015 4:23 pm من طرف القمر الاحمر

» قِوآنينْ آلمُنتدى آلعآمة * مُتجدِدة *
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالخميس يوليو 16, 2015 9:17 am من طرف القمر الاحمر

» لحظة عبور وسؤال على الخاطر
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالأربعاء أغسطس 27, 2014 11:39 pm من طرف زائر

» حديقة أشيكاغا اليابانية !
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالسبت يوليو 05, 2014 6:49 am من طرف آيومي ✰.

» اقرأ واضحك ولكن في المرة الثانية . .
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 2:04 pm من طرف آيومي ✰.

» احذروا كتم العطس !
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 1:40 pm من طرف آيومي ✰.

» من روائع كتابات الشيخ عائض القرني
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 1:33 pm من طرف آيومي ✰.

» قصة القارب العجيب !
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 12:53 pm من طرف آيومي ✰.

» لا تطلب الدعاء ممن تصدقت عليه
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 12:40 pm من طرف آيومي ✰.

» اهدي ثلاث وردات كل يوم
 كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!  Emptyالجمعة يونيو 13, 2014 12:36 pm من طرف آيومي ✰.

آلموآضيع آلأخيره