منتدى ميو آنمي | myo anime


منتدى للبنآت فقطِ ,
 
الرئيسيةتبآدل إعلآنياليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
avatar

مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

مُساهمةموضوع: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:21 pm

888 سلام عليكم888 
كيفكم اليوووووووم صبايا
ان شااالله بحسن حاااال
209 209 
موضوعي اليوم مهم
وردة وردة وردة وردة 
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!
5789 5789 

قراءة هذي المقاله وحبيت انكم تستفيدون معي
  



إذا كنت تعاني من:

   الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
   ظهور تقرحات في الفم .
   العشى الليلي.
   جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو:

   زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة.
   النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الخس - الكرنب - البندورة - البقول - الخوخ –عصير البرتقال.

أذا كنت تعاني من :

   الاجهاد المتواصل.
   عدم القدرة على التركيز.
   تشقق الشفاه
   التحسس من الضوء .
   القلق المستمر.
   الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :

   الاصابة المتكررة بالبرد .
   نزيف اللثة.
   عدم التئام الجروح بسهولة

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة.

أذا كنت تعاني من :

   آلام المفاصل آلام الظهر.
   تساقط الشعر.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو :
زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

   الشعور بالتعب عند اقل جهد .
   بطىء التأم الجروح.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.



 ان شااالله تكونون بصحه وعافية دوووم 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
яıп κυп
إدآرة •
إدآرة •
avatar

مُسآهمآتي : : 653
نِقآطي : : 789
تِم تقييميّ : : 60
سَجلتُ في يومْ : 06/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:30 pm




موضوع جَميل ، ومهم كِذآلكِ  
شُكِرآ لكِ عزيزتيء بسمة .
آستمريء

















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
avatar

مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 4:49 pm

яıп κυп كتب:



موضوع جَميل ، ومهم كِذآلكِ  
شُكِرآ لكِ عزيزتيء بسمة .
آستمريء
شكراً لك حبيبتي
هلافيك نورتي موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رونـــا
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
avatar

مُسآهمآتي : : 19
نِقآطي : : 29
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 01/10/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 5:35 pm

يا الله انا لدى نقص فى فيتامين B , D , E 666 
شكرا بسوومه على المعلومات القيمة و المفيدة 789 
ماننحرم منك يارب  
رونـــا  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بسمة غلا
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
avatar

مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 92
تِم تقييميّ : : 5
سَجلتُ في يومْ : 21/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 5:45 pm

رونـــا كتب:
يا الله انا لدى نقص فى فيتامين B , D , E 666 
شكرا بسوومه على المعلومات القيمة و المفيدة 789 
ماننحرم منك يارب  
رونـــا  

  
الحمدالله ان المعلومات افادتك
 
اهتمي بصحتك الآن
 
وخوذي الفتامين الناقص عندك
وان شااااالله ماتشوفين شر


ويارب تكوني بصحة جيد ان شاالله
دوم يارب
وشرفتي موضوعي
يارونا209 أختك بسووومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليلي ليتي
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
avatar

مُسآهمآتي : : 5
نِقآطي : : 5
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 01/10/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الخميس أكتوبر 03, 2013 10:44 pm

جزاك الله خير موضوع رائع بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
flaa
قطوة جَديدة •
قطوة جَديدة •
avatar

مُسآهمآتي : : 10
نِقآطي : : 10
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 29/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الخميس أكتوبر 03, 2013 11:28 pm

عندي نقص في فيتامين c -_-
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
śŋðẁ ẁŋįťë
قطوة نشِيطة •
قطوة نشِيطة •
avatar

مُسآهمآتي : : 77
نِقآطي : : 78
تِم تقييميّ : : 0
سَجلتُ في يومْ : 17/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!    الثلاثاء فبراير 18, 2014 12:01 am

موضوع رائع ومفيد للغاية تسلمي
بارك الله فيك حبي
..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ميو آنمي | myo anime :: آلآدب :: آلعِيآدة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» وصفة رهيبة لتنعيم الشعر
الخميس يوليو 16, 2015 4:23 pm من طرف القمر الاحمر

» قِوآنينْ آلمُنتدى آلعآمة * مُتجدِدة *
الخميس يوليو 16, 2015 9:17 am من طرف القمر الاحمر

» لحظة عبور وسؤال على الخاطر
الأربعاء أغسطس 27, 2014 11:39 pm من طرف زائر

» حديقة أشيكاغا اليابانية !
السبت يوليو 05, 2014 6:49 am من طرف آيومي ✰.

» اقرأ واضحك ولكن في المرة الثانية . .
الجمعة يونيو 13, 2014 2:04 pm من طرف آيومي ✰.

» احذروا كتم العطس !
الجمعة يونيو 13, 2014 1:40 pm من طرف آيومي ✰.

» من روائع كتابات الشيخ عائض القرني
الجمعة يونيو 13, 2014 1:33 pm من طرف آيومي ✰.

» قصة القارب العجيب !
الجمعة يونيو 13, 2014 12:53 pm من طرف آيومي ✰.

» لا تطلب الدعاء ممن تصدقت عليه
الجمعة يونيو 13, 2014 12:40 pm من طرف آيومي ✰.

» اهدي ثلاث وردات كل يوم
الجمعة يونيو 13, 2014 12:36 pm من طرف آيومي ✰.

آلموآضيع آلأخيره